ЙОГА

Йога стала чем-то новым в моей жизни. К слову, спортом занимаюсь регулярно – подтягиваюсь, отжимаюсь. Но, надоело...

О йоге, я думал как о чем-то далеком, недоступном. У нас в городе занятия по йоге совмещают с фитнесом, туда ходить я совершенно не горел желанием. И вот однажды пришло мне в голову ввести в поиске самоучитель по йоге. Открыл какую-то видеозапись и стал смотреть. Сначала там рассказывали о самой йоге, дальше пошли упражнения – асаны. Так я и стал заниматься йогой у себя дома. О том, что затеял это не жалею. После занятия в теле остается приятное ощущение и бодрость. Так что если йога вам интересна, но вы не знаете как к ней подойти - смотрите прямо сейчас фильм и дерзайте.